近日，一位朋友的母亲被确诊为肺癌，又一个家庭被这种不幸所困扰。多年前听说谁得了癌症，是令人毛骨悚然的一件事，可在今天这样的事情却离我们很近。珍重生命，让我们从生活的小节开始吧！
“1000万”，看看这一每年世界新发癌(抗癌产品，抗癌资讯)症病人数吧，3月号的美国《读者文摘》指出，世界卫生组织认为，照此趋势，到2020年，全世界的癌症患者将比现在翻一番。但其实，癌症并不会无缘无故地降临，它是身体长达几十年发展变化的结果，因此只需对日常生活中的小事做点简单改变，就能显著降低患癌风险。
吃饭时加点泡菜。
芬兰一项研究表明，泡菜在发酵过程中，会产生出一些抗癌化合物。不过，吃泡菜前请将装泡菜的罐子冲洗干净或将泡菜倒至敞口容器中。
多吃菜花。
菜花是一种超级抗癌食品，多多益善。应该蒸着吃，或像快餐那样生吃。
吃什么都不妨加点大蒜。
大蒜内含有硫磺类化合物，会刺激人体免疫系统，预防癌症，并且还有限制肿瘤生长的潜力。西红柿里的番茄红素能让我们远离结肠癌、前列腺癌和膀胱癌。
每周吃个哈密瓜。
切开并储存在容器中放好，每天早上起来吃几块。哈密瓜富含类胡萝卜素，能大大降低患肺癌的风险。
常吃猕猴桃。
猕猴桃是一种小型手榴弹大小的抗癌、抗氧化水果，富含维生素(维生素产品，维生素资讯)c、维生素e(维生素e产品,癌症治疗，维生素e资讯)、叶黄素。
吃葡萄但不要喝葡萄酒。
葡萄中富含白藜芦醇，但是请吃葡萄，而不要喝葡萄酒，因为葡萄酒可能增加患乳腺癌的风险。
少吃高脂动物蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)。研究发现，进食大多数动物蛋白的妇女患非霍奇金淋巴瘤的风险要高出70%，而那些以脂肪饮食为主的妇女患此病的概率要高出90%%。所以,癌症，还是用家禽和鱼代替牛肉或猪肉，用橄榄油代替黄油。
补充维生素。
晚上喝杯啤酒。
可以保护胃免受幽门螺旋杆菌的侵害，以防止胃溃疡甚至胃癌。但不能过量，否则不但起不到预防胃癌的作用,癌症晚期，还会增加患口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌的风险。
喝些柠檬或酸橙汽水。据澳大利亚研究员称，常吃柑橘类的制品可能将口腔癌、喉癌和胃癌的发病率减半。
,癌症症状;有机会就喝杯水。
,癌症治疗方法;
《新英格兰医学杂志》中一项研究表明，成年男子每天喝6杯(每杯240克)水，患膀胱癌的几率会减半。另一项研究则将妇女的饮水量与结肠癌联系了起来，妇女多喝水，可以降低45%患结肠癌的风险。
每天晒15分钟太阳。这样可以通过自然的途径吸收足够体内所需的维生素d(维生素d产品，维生素d资讯)，预防各种癌症。
穿不需要干洗的衣服。
许多干洗店仍然在使用一种叫做全氯乙烯的化学品，这种化学品会对肾功能或肝脏功能造成损害甚至癌变。如果必须干洗，请在穿前将它们从塑料袋里拿出来在宽敞的地方晒一晒。
性生活时使用安全套。
每天晚餐后散步30分钟。
西雅图佛瑞德·哈钦森癌症研究中心的报告证实，适度的运动(运动产品，运动资讯)可以降低雌激素的水平，从而降低患乳腺癌的风险。另有研究指出，每周四小时的散步或者徒步旅行能将胰腺癌风险减半。相比较于医生和药品，如果人们回归到基础，也许会得到更多的健康。适当的饮食和营养可以起很大作用，防止疾病和帮助我们活得更长寿，更健康。这并不是说我们不需要医生或说药物不利于你，因为这是不正确--他们只是我们在对抗疾病的许多方法中的两个方法。
癌症是一种可以使最强壮的人突然死亡的疾病。虽然还有许多其他疾病一样是致命的,癌症，但没有一个疾病像癌症那样使人恐惧。也许是因为有这么多形式的癌症出现，也许是因为通常的治疗方法和疾病一样可怕的--不管是出于什么原因，癌症是一种人们最怕听到的诊断。
即使有许多的理论，但没有人能证明是什么原因导致癌症。 有些人会告诉你，这是在基因上和这肯定是一个遗传链接到许多类型的癌症。其他人把问题归咎于污染和在空气和水中存在有害的化学成分所造成。但是没有一个因素使得我们有动力去来改变这种状况。不过研究不断向我们表明， 营养在许多疾病起着重要作用，尤其是癌症。这是一个领域，我们已经完全控制。
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